Для тех, кто проводит много времени в своих гаджетах, чтение книг может показаться скучным или неинтересным занятием. kitabmarket.ru предлагает 10 советов концентрации внимания на книге, а не смартфоне. Советы основаны больше на практический опыт.
- Поставьте лимиты на время, которое вы проводите в приложениях на телефоне, чтобы иметь больше времени на чтение книг. Для отслеживания используйте стандартное приложение “Экранное время”.
- Начните с маленьких по объему книг, чтобы дочитывать их и чувствовать удовлетворение от проделанной работы, а не только от мгновенного эффекта.
- Объявите свои намерения публично, чтобы почувствовать себя ответственным и приобрести мотивацию продолжать читать.
- Найдите книги на темы, которые вас интересуют или с которыми вы знакомы, чтобы сохранить интерес к чтению.
- Установите время на чтение перед сном, и постепенно увеличивайте его, чтобы иметь возможность прочитать больше страниц.
- Ментально настройтесь на чтение книг и сделайте это автоматической привычкой.
- Отключите все уведомления на телефоне, чтобы убрать отвлекающие факторы.
8.Найдите удобное место для чтения, где вы будете чувствовать себя комфортно, но не слишком удобно для пользования телефоном.
9.Попробуйте читать бумажные книги вместо электронных, чтобы уменьшить возможность отвлечения на другие приложения на телефоне.
- Установите ограничение времени на использование телефона, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на чтении книги. Сделайте чтение книг приоритетом и наслаждайтесь этим увлекательным процессом.
Не останавливайтесь на достигнутом – продолжайте читать и узнавать новое! Каждая книга – это новые знания и навыки, которые помогут вам в жизни. Никогда не сдавайтесь и стремитесь к своим целям, даже если путь к ним кажется трудным.
